2 начина да приемате креатин за масов растеж

Приемайте 3 до 6 грама креатин монохидрат дневно. Препоръчва се прием на креатин след тренировка в комбинация с: протеинови шейкове, гейнери, аминокиселини или спортни напитки, или със сок. В нетренировъчни дни приемайте сутрин 3-6 грама креатинова храна. Креатинът е уникална хранителна добавка, която може да революционизира идеята на спорт

Компютърът не вижда телефона: какво да правим и кои бутони да натискаме

Понякога има нюанси как да свържете телефона към компютъра, но най-често срещаните 3 проблема. Виновни usb кабел Изключете USB кабела и го огледайте внимателно. На щифтовете на съединителя може да има прах или мръсотия. Потърсете кинкове. Ако усуквате жиците често и плътно, те ще се повредят с времето. Свържете USB към работещ кабел. Проблемът не е решен? Така че причината не е в шнура.

Поставка на маса - как правилно и красиво да се поставя в празнични и делнични дни

Настройката на масата се базира на четири кита. Независимо дали сервирате обикновена закуска или разкошна вечеря, правилата са незаменими. Запомнете ги! Почистете изгладената покривка Покривка - фон за сервиране. За празник поставете обикновен, идеално с декоративни елементи. За домашни събирания или пиене на чай - многоцветни. Ярките цветя и контрастните шарки винаги са приятни за окото

Как да свържете телевизор към компютър чрез HDMI

Как да свържете лаптоп към телевизор Свързваме лаптопа към телевизора чрез HDMI кабел. Свържете кабела към HDMI изхода на вашия лаптоп. Включете другия край на кабела в HDMI входа на вашия телевизор. На дистанционното управление на вашия телевизор натиснете бутона, който избира показания източник на сигнал. Днешните телевизори с плосък панел, ка

Видове симулатори: професионални симулатори за дома и фитнеса

Класовете на спортни домашни симулатори от всякакъв вид са развитието на физическа сила и издръжливост. Какви са симулаторите Устройствата за обучение са разделени на две големи групи: сила - предназначени са за целенасочено развитие на мускулна група и изграждане на мускулна маса. Те са за изпомпване на мускулите на пресата, за ръце и крака, гръб, седалище и други; сърдечно-съдово оборудване - укрепва сърдечно-съдовата система, увеличава гъвкавостта на тялото, мускулната сила, издръжливост и помага за отслабване

Кой процесор е по-добър: Intel или AMD

В най-високата категория AMD има само 8-ядрени процесори, с разлика в честотата и кеша на паметта. В Intel най-добрият е процесорът Core i7 (4 ядра, 8 нишки с технология за хипер резба). В сравнение със своя конкурент, той е далеч по-добър от AMD с 8 ядра, което в някои тестове е дори сравнимо с Core i5. Резултат

Експлозия на чистота: как да почистите микровълновата фурна за 5 минути

Имате късмет, ако вашата микровълнова фурна има функция за почистване с пара. Това е най-лесният начин за почистване на микровълнова фурна, която все още не е „омазнена“. Под въздействието на пара, мазнини и мръсотия ще се намокрит, те могат лесно да бъдат отстранени със салфетка. Ако няма такава функция, н

Премахване на котлен камък от вашата пералня: 4 тайни

Почистване на пералнята с лимонена киселина За да почистите колата с лимонена киселина, подгответе мека кърпа и лимонена киселина. Свалете цялото облекло от колата и го пуснете на празен ход. Изсипете 100-200 грама лимонена киселина в отделението за препарат. Искате вашата пералня да издържи дълго? Редовно предотвратявайте образуването на котлен к